El pasado 14 de noviembre, EUDE Business School participó como patrocinador en el 1er Congreso de Salud Mental, organizado por Seguros Colsanitas, un evento que reunió a más de 500 asistentes de manera presencial y online en el Hotel Cosmos 100 de Bogotá. Bajo el lema “Cuando cuidamos la mente, transformamos el mundo”, el congreso se consolidó como un espacio clave para reflexionar sobre los desafíos actuales del bienestar emocional en el entorno laboral.
Durante la jornada, expertos nacionales e internacionales abordaron temas como el burnout, conocido como el sindrome del trabajador quemado o la salud mental en el trabajo. También se dialogó acerca de la diversidad, la relación entre tecnología y bienestar. Sin perder de vista el futuro, los ponentes se enfocaron en temas relacionados con los retos legales y las nuevas modalidades de trabajo. Como conclusión el encuentro puso de manifiesto la urgencia de construir culturas organizacionales más humanas, seguras y sostenibles.
Como parte de su compromiso con la formación de líderes preparados para los retos actuales, EUDE tuvo una participación destacada con la conferencia magistral de cierre “Haz que Suceda la Salud”, impartida por Luis Miguel Trujillo, docente EUDE y autor del primer long seller en Latinoamérica Haz que Suceda®, bestseller durante cinco años consecutivos.
Su intervención inspiró a los asistentes a transformar su bienestar desde la acción.
“La salud no es un deseo, es una decisión que se construye con esfuerzo sostenido.” — Luis Miguel Trujillo.
Esta visión, basada en su concepto de Esfuerzo Sostenido®, invita a las personas y organizaciones a asumir un rol activo en el cuidado integral de la salud física, emocional y profesional.
El congreso contó con el apoyo de instituciones aliadas como Keralty, Centros Médicos Colsanitas, Versania, Unisanitas, Well, Colsanitas Salud Ocupacional, Clínica Eirén y el Instituto Global de Excelencia Keralty, entre otros. EUDE mantiene un convenio institucional con Seguros Colsanitas, reafirmando su compromiso de aportar conocimiento, innovación y liderazgo en temas de alto impacto social.
EUDE reafirma su compromiso con la formación de profesionales capaces de liderar la transformación del bienestar en las organizaciones. A través de alianzas estratégicas, como el convenio con Seguros Colsanitas, la escuela impulsa iniciativas que promueven la salud mental, la innovación y el desarrollo humano. Su participación activa en el 1er Congreso de Salud Mental demuestra la misión de EUDE de aportar conocimiento, experiencia y liderazgo para construir entornos laborales más saludables, sostenibles y centrados en las personas.
El bienestar mental y emocional de los trabajadores es cada vez más importante para las empresas.
Cada año se pierden 12.000 millones de días de trabajo debido a la depresión, la ansiedad y otros problemas de salud mental, según la OMS y la Organización Internacional del Trabajo (ILO).
Como sabemos, la mayor parte de la vida de una persona discurre en el trabajo. Pasamos la mayor parte del día en la empresa y rodeados de nuestros compañeros de trabajo. Por ello, el clima laboral y el ambiente en el que se desenvuelven los trabajadores es fundamental para su salud y bienestar, así como para su rendimiento, un aspecto clave que afecta a la productividad de la empresa.
El mindfulness emerge como una herramienta poderosa para restaurar el equilibrio y fomentar un ambiente de trabajo más saludable y productivo. En este artículo hablaremos sobre esta prácticas y las ventajas que brinda para los empleados y por ende a la empresa.
Se trata de la práctica de enfocar la conciencia en el momento presente con una actitud de apertura, curiosidad y aceptación. En el contexto laboral, esto se traduce en ser conscientes de nuestro entorno, tareas y cómo interactuamos con nuestros colegas, lo cual puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y eficiencia.
Practicar mindfulness puede reducir el estrés, mejorar la concentración y la toma de decisiones, y fomentar relaciones interpersonales más fuertes. Estudios muestran que los empleados que practican mindfulness reportan menor agotamiento, ansiedad y mejoran su capacidad para manejar el estrés laboral.
Dedica los primeros minutos de tu jornada laboral a establecer una intención para el día. Esto podría ser algo tan simple como comprometerse a manejar las interrupciones con calma o a enfocarse completamente en cada tarea.
Implementa pausas cortas de mindfulness a lo largo del día. Solo unos minutos para centrarte en la respiración o en los sonidos que te rodean pueden ayudar a resetear tu mente y reducir el estrés.
Comienza las reuniones con un minuto de silencio para permitir que todos se centren y estén plenamente presentes. Esto mejora la calidad de la comunicación y la eficacia de la reunión.
Si es posible, crea un espacio tranquilo en el lugar de trabajo donde los empleados puedan practicar mindfulness o simplemente tomarse un momento para recargar energías.
Invertir en capacitaciones sobre mindfulness para el personal puede proporcionar las herramientas necesarias para integrar estas prácticas en su rutina laboral y personal.
Incorporar el mindfulness en el entorno laboral no solo beneficia a los empleados a nivel individual, sino que también puede mejorar significativamente la cultura y el rendimiento general de la empresa. Al fomentar un espacio de trabajo más consciente y centrado, abrimos la puerta a una mayor productividad, creatividad y bienestar.
Desde las áreas de recursos humanos de las empresas deben trabajar por brindar a los trabajadores las mejores condiciones y abogar por un ambiente laboral bueno que cree entornos responsables y amables.
Con nuestro Máster en Recursos Humanos: Dirección y Gestión de Personas 4.0 buscamos formar de manera práctica y competitiva a los actuales y futuros profesionales del área de Recursos Humanos, a través de la adquisición, fortalecimiento, ampliación y actualización de conocimientos y competencias que le permitan afrontar con éxito el desarrollo de sus actividades profesionales, en un entorno cambiante y competitivo.
La sostenibilidad, el swicy (mix de dulce y picante), experimentar con la air fryer, comida casera casi profesional y cada vez más responsabilidad. Estas son algunas de las tendencias mundiales de alimentación para 2023, según el informe Finding the Future de Kantar.
En concreto, el trabajo destaca el auge que se está produciendo de la proteína vegetal y señala que los consumidores están muy interesados en estas proteínas, como las provenientes del garbanzo o el guisante. Y es que, la moda de lo proteico “se ha extendido más allá de los gimnasios, tomando el testigo de lo bajo en grasas o lo light bajo en azúcar”.
Cada vez más gente deja de consumir carne de forma total o parcial, como el creciente colectivo de los flexitarianos. El mayor interés por la sostenibilidad, sin descuidar una nutrición saludable, se encuentra detrás de toda esta corriente. De hecho, esta tendencia registra una media mensual de más de 29 millones de búsquedas en todo el mundo, señala el informe.
Los consumidores están muy interesados en las proteínas de origen vegetal, como las provenientes del garbanzo o el guisante. La población mundial sigue creciendo y la proteína es un macronutriente fundamental. La moda de lo proteico se ha extendido más allá de los gimnasios, tomando el testigo de lo bajo en grasas o lo light bajo en azúcar.
Los usuarios han demostrado sobradamente su interés en la salud intestinal en los últimos años realizando más de 40 millones de búsquedas mensuales relacionadas con este tema. En línea con su objetivo de alcanzar un mayor bienestar, los consumidores valoran los productos que mejoran su microbiota como los fermentados, los postbióticos y los productos con enzimas digestivas.
El picante está de moda gracias a su profundidad y a las sensaciones que provoca cuando se combina con otros sabores. Las marcas se enfrentan al reto de refinar la paleta de estos perfiles de sabor capaces de generar fusiones únicas. Una de esas tendencias es lo swicy, que nace de la combinación del sabor dulce (sweet), lo sabroso y lo picante (spicy).
Los consumidores buscan la excelencia culinaria en la comodidad de su hogar. Según Kantar, desean demostrar sus conocimientos de cocina y vivir experiencias nuevas con alimentos elaborados en su propia cocina. En este punto, los nuevos electrodomésticos juegan un papel fundamental. La clara protagonista es la air fryer, que combina eficiencia, salud, sostenibilidad y también disfrute al cocinar. Comercialmente, todavía no muestra signos de abatimiento.
La agenda sostenible cobra cada vez más relevancia en el sector de la alimentación. Con una media superior a cinco millones de búsquedas mensuales a nivel mundial, los usuarios están comenzando a extender su conciencia de lo genérico a lo específico, exigiendo transparencia más allá de la etiqueta.
La realización del Máster en Marketing y Dirección Comercial no solo potencia tu currículum vitae y aumenta exponencialmente tus posibilidades de inserción y mejora laboral, sino que te convertirás en un líder y profesional capaz de conectar con cada uno de tus clientes y dar respuestas a todas sus necesidades de los clientes, combinando dos aspectos esenciales como son la Dirección Comercial y la Dirección de Marketing.
Se ha demostrado que la semana laboral de 4 días no solo aumenta el bienestar de los empleados sino que también produce un efecto balsámico en su productividad.
Para muchos la semana laboral de 4 días, puede parecer una utopía, algo imposible de convertirse en realidad. Pero lo cierto es que esta fórmula no solo es beneficiosa para el bienestar de los empleados, sino que también afecta de manera positiva en su productividad. En este contexto, tenemos que tomar como referencia un estudio llevado a cabo en Islandia a largo de 4 años por el “think tank” británico Autonomy.
En su investigación los autores pusieron bajo la lupa a 2.500 empleados que redujeron su jornada laboral a 35 o 36 y con la misma remuneración económica. En ellos, se apreció un notabilísimo incremento de su bienestar en todo tipo de indicadores, desde el estrés percibido al síndrome de “burnout” pasando por la salud y la conciliación de vida laboral y personal.
Simultáneamente la productividad de los trabajadores permaneció inalterable o en su defecto pegó el estiron en la mayor parte de entornos laborales examinados. Los participantes en el estudio desempeñaban su trabajo en todo tipo de lugares: hospitales, oficinas, guarderías u oficinas de servicios sociales.
En Islandia la mayor parte de la gente trabajar una media de 40 horas a la semana y es ilegal permanecer en el puesto de trabajo durante más de 13 horas al día. Con más tiempo libre en sus manos los empleados dan alas a su rendimiento en el trabajo. Cuando se inició la investigación, los empleados examinados trabajaban 40 horas semanales y redujeron su jornada a 35 o 36 horas.
Gracias a la reducción de su jornada laboral, los trabajadores admitieron poder concentrarse en actividades como el ejercicio y la socialización, algo que redundó en último término en su rendimiento en el trabajo. El experimento emprendido por Autonomy responde en realidad a los deseos de la población islandesa. En el momento de la publicación del informe 86% de la población islandesa dispone de contratos que le ha permitido reducir su jornada laboral o en su defecto tener la opción de hacerlo en el futuro.
En este sentido, investigaciones como la de Autonomy da cuenta de los beneficios de la reducción de la jornada laboral y del interés que ésta suscita en buena parte de los trabajadores. En España se ha visto también la luz un proyecto piloto para examinar las ventajas y las desventajas de una jornada laboral de 4 días.
Especialízate con EUDE Business School
Gestionar el talento humano en las organizaciones y las jornadas laborales, corresponde a los departamentos de recursos humanos. En EUDE contamos con un Máster en Recursos Humanos, Dirección y Gestión de Personas, con el que podrás prepararte como líder y especialista en la gestión del Capital Humano y capacitarte para dar soluciones globales a las necesidades de captación y retención de personal, potencializa tu currículum vitae y aumenta exponencialmente tus posibilidades de inserción y mejora laboral.
Hoy en día, con el panorama empresarial tan cambiante es cada vez más difícil que una compañía sea capaz de triunfar. Por ello, conocer los tipos de liderazgo empresarial es fundamental para adaptar a las organizaciones al nuevo entorno.
En el mundo en el que nos encontramos existe mucha competencia y además la transformación digital ha hecho necesario adaptarse a las novedades rápidamente. Ahora es fundamental promover una cultura empresarial que vele por el bienestar de los trabajadores para que todo el equipo humano trabaje motivado. De esta forma, podrán desarrollar al máximo su potencial y cumplir con los objetivos de la compañía.
Para maximizar los beneficios de la empresa, adaptarse rápidamente a los cambios, hacer que los empleados trabajen con ganas y alineados con los valores de la organización, es necesario contar con la figura de un buen líder. Es decir, todas las organizaciones deben promover el liderazgo empresarial. Para conocer qué tipos de liderazgo empresarial existen, desde EUDE Business School te traemos los principales:
1. Autocrático
Se trate del líder que concentra todo el poder y no hacer partícipe al resto de la plantilla. Establece una relación vertical muy marcada donde la comunicación es únicamente unidireccional. Se trata de un liderazgo organizacional que puede resultar útil para tomar decisiones rápidas, ya que el líder no tiene que consultar nada con nadie. Este tipo no es muy conveniente aplicarlo hoy en día, ya que desemboca en empleados desmotivados, poco comprometidos con la empresa, con sentimiento de inferioridad y poco productivos.
2. Democrático
En esta ocasión el líder busca la participación de los demás empleados en la toma de decisiones para que intervengan en ellas, aunque sea él quien siempre tiene la última palabra. En este caso, la comunicación es bidireccional, ya que constantemente se busca el diálogo entre los miembros del equipo para que el directivo adquiera una visión más amplia de las diferentes situaciones a las que se enfrenta.
3. Transaccional
Se basa en transacciones entre el líder y los miembros del equipo. Esto quiere decir que los trabajadores reciben recompensas por cumplir con sus objetivos (incentivos económicos, generalmente). De esta forma, mantienen la motivación para sacar adelante su trabajo de la mejor manera posible. Es un beneficio mutuo tanto para los trabajadores como para los directivos, ya que consiguen que su plantilla cumpla sus tareas.
4. Transformacional
Se trata de un tipo de liderazgo muy completo, ya que es democrático y entiende la autonomía como elemento clave para el desarrollo personal y profesional de los trabajadores. Se centra en el capital humano, es decir, que para él la maximización de los beneficios de una empresa viene marcada por los empleados. Para ello, mantiene una comunicación constante con su equipo para comparar ideas y definir la estrategia empresarial a seguir.
5. Dejar hacer
Este líder confía plenamente en sus empleados y deja que sean libres a la hora de tomar decisiones. Quiere que desarrollen sus habilidades y que sean creativos e innovadores. No significa que este directivo se mantenga al margen, ya que cuando es necesario da consejos, pero sin imponer sus ideas. Esto supone una mayor motivación para los trabajadores, ya que se sienten valorados y autónomos.
Ser un líder exige mucha dedicación y esfuerzo para garantizar el bienestar de tus trabajadores. En EUDE Business School confiamos en el liderazgo que vele por un buen clima laboral, por ello, contamos con un programa MBA a través del cual podrás adquirir todas las capacidades para garantizar el éxito dentro de tu equipo de trabajo.
El bienestar es la experimentación de salud, felicidad y prosperidad, pero ¿cómo nos pueden ayudar las marcas a conseguirlo?.
Cuando se trata el tema del desarrollo personal es indispensable hablar de bienestar, pero ¿qué significa este concepto? ¿cuántos tipos de bienestar existen?. Esta claro que toda persona quiere alcanzar un alto nivel de bienestar, sin embargo, para poder conseguir una mejora en este aspecto, es necesario conocer el verdadero significado de dicho concepto.
Se trata de la experimentación de salud, felicidad y prosperidad. Incluye tener una buena salud mental, sentirse altamente satisfecho con la vida, tener un sentido de significado o propósito, y la capacidad para manejar el estrés. En rasgos generales, el es simplemente sentirse bien, es algo buscado por casi todos, porque incluye muchas cosas positivas: sentirse bien, saludable, socialmente conectado y con propósito.
Aunque parezca que aumentar el bienestar es fácil, porque existen un sinfín de posibilidades, no siempre es así. El primer paso que tienes que tener en cuenta es cuáles son las partes más importante para ti para alcanzar la felicidad, y averiguar cómo construir esas habilidades para conseguirlo. Desde EUDE Business School, os traemos a continuación las startups más innovadoras de bienestar que están revolucionando el mundo.
1 Suplementos inteligentes para el cerebro
Heights ha diseñado unos suplementos inteligentes que ayudan a estimular el cerebro y que se obtienen a través de un servicio por suscripción, para que el consumidor se comprometa a cuidar su bienestar psíquico durante un mínimo de tres meses; el tiempo necesario, dicen, para que el cerebro absorba bien todos los nutrientes. Están compuestos por 25 ingredientes seleccionados por neurocientíficos y dietistas que aportan energía, combaten la fatiga, mejoran los niveles de suelo, y potencian la atención en el trabajo y las rutinas.
2 App para concentrarte en los momentos felices
hiMoment es una aplicación que facilita la aplicación de los principales libros de autoayuda en el día a día de los usuarios que buscan su bienestar mental. Se basa en ofrecer pequeñas píldoras para que estos se concentren en lo más importante para ser felices, junto con ejercicios, consejos y recuerdos que les distraigan de los malos pensamientos. Una herramienta que combina la psicología positiva con el entretenimiento, para amenizar la tarea de apartar las preocupaciones a sus usuarios.
3 Plataforma para dormir mejor
Shleep se ha enfocado al bienestar mental, pero en este caso pensando en conseguir esa felicidad a través de un buen descanso y ofreciendo sus servicios a clientes corporativos. Empresas que quieran ayudar a sus empleados a descansar y dormir mejor ya que, según los fundadores de esta startup holandesa el descanso mejora la resolución de problemas, la memoria, la toma de decisiones y la creatividad.
Garantizar el confort y la seguridad de los empleados, es uno de los principales objetivos que tienen que tener en mente los departamentos de Recursos Humanos de una empresa. Desde EUDE Business School contamos con un Máster en Recursos Humanos, Dirección y Gestión de Personas a través del cual podrás gestionar el talento dentro de una compañía, y proporcionar las soluciones para que los trabajadores tengan un buen clima de trabajo.