5 planes para sobrevivir al Blue Monday

Hoy 20 de enero, el tercer lunes del año, nos encontramos en el Blue Monday el día más triste del año. 

 

Puede parecer un lunes cualquiera, pero no lo es. Desde 2005, al tercer lunes de enero se le conoce como “Blue Monday” y es el día más triste del año. El nombre fue puesto por una agencia de viajes americana, basándose en una investigación llevada a cabo por la Universidad de Cardiff, en la cual se tenían en cuenta diversos factores para establecer la fecha.

 

La fórmula para obtener este día es 1/8C+(D-d) 3/8xTI MxNA creada por el psicólogo Cliff Arnall. Donde “C” es el clima; “D” las deudas; “d” el dinero ganado a final de mes; “T” el tiempo desde la Navidad; “I” el tiempo para dejar un mal hábito; “M” las motivaciones; y “NA” la necesidad para cambiar alguna costumbre en la vida.

 

15 años después, la veracidad de esta teoría es muy cuestionable. Es un concepto que ha recibido muchas críticas ya que se considera simplemente una estrategia comercial del momento. Independientemente, sigue siendo lunes, por eso desde EUDE Business School queremos proponeros una serie de planes para comenzar bien la semana, y mitigar las posibles adversidades.

 

Planes para el Blue Monday

 

1. Escucha tu música preferida

Escuchar música a diario aporta innumerables beneficios, date un tiempo para escuchar esas canciones que tanto te gustan. Verás como así mejorará tu estado de ánimo y reducirás el estrés acumulado a lo largo del día.

 

2. Replantea tus propósitos 

Hay que dejar atrás los propósitos de “bajar 10 kilos” o adelgazar de manera rápida. Aunque son metas que se pueden lograr en un año, solo te sentirás bien cuando lo consigas. Por eso lo ideal, es replantear el propósito por hacer ejercicio a diario o tener una dieta sana.

 

3. Júntate con familiares o amigos

Estar en buena compañía mejora hasta los días malos. Aprovecha el día para salir de la rutina, y visita aquel amigo que hace mucho que no ves o visita a algún familiar con el que puedas pasar un momento agradable.

 

4. Date un capricho

Hoy es un buen día para darte un capricho. Los pequeños detalles son los que marcan la diferencia, por eso, puedes comer algo que se te antoje, ir al cine a ver una película, o disfrutar de una cena en compañía.

 

5. Haz deporte

Muchas veces nos aferramos a una rutina sedentaria y no salimos de ella. Hace deporte es una alternativa a través de la cual obtienes bienestar mental y físico, es decir, te puedes sentir más relajado.

 

Mantener una actitud positiva nos permite ver el mundo de una manera mejor, incluso, se pueden afrontar mejor los problemas. Desde EUDE Business School te brindamos la oportunidad con nuestro Máster en Coaching de adquirir las competencias para convertirte en un auténtico coach capaz de motivar a los equipos de trabajo frente a cualquier adversidad laboral.

Los países con mayor confianza laboral

El buen ambiente laboral y el equilibro entre vida y trabajo, son las características que presentan los empleados más felices. 

 

A la hora de hablar de satisfacción y confianza laboral, los empleados consideran que un ambiente agradable y el equilibrio entre vida y trabajo son las características principales para sentirse feliz en el ámbito laboral. A nivel mundial, pese a la tendencia de quejarse, parece que la mayoría de los trabajadores están conformes con sus empleos. 

 

Por término medio y tomando como referencia a Edenred-Ipsos Barometer el 71% de los empleados a nivel mundial, consideran sentirse optimistas acerca de sus tareas laborales. Sin embargo, los niveles de felicidad en el lugar de trabajo varían considerablemente del país en el que nos encontremos. Desde EUDE Business School os traemos los países que presentan mayor confianza laboral en el mundo.

 

Países con mayor confianza laboral

 

1 India 

Situado en primera posición, el 88% de los encuestados mantienen sentirse contentos con su empleo. Especialmente muestran satisfacción emocional, es decir, disfrutan de su trabajo y de las tareas que ejercen.

 

2 México 

En este país latino también se han registrado las puntuaciones más altas en relación con el bienestar en el trabajo. El 81% se encuentra satisfecho y mantiene la confianza en su futuro profesional.

 

 Estados Unidos 

Con un 77% de satisfacción y confianza general, cabe destacar que el 38% de los empleados confían en su empleador, el 50% confían en su jefe, y el 46% confía en su equipo o compañeros de trabajo.

 

4 Chile

Empatado con Estados Unidos, el país chileno muestra un 77% de satisfacción y confianza en el ámbito laboral. Principalmente se debe a que la ley del trabajo busca estabilidad para los trabajadores y evita que los empleados sean despedidos sin ninguna razón.

 

5 Alemania 

 Con un 74% de satisfacción y confianza general, en Alemania el 44% de los empleados confían en su empleador, el 50% en su jefe y el 46% en su equipo o compañeros de trabajo.

 

La alegría es fundamental para alcanzar el éxito tanto personal como personalmente. Desde EUDE Business School buscamos formar profesionales con nuestro Máster en Dirección de Recursos Humanos capaces de fomentar el bienestar en los empleados, y de hacer una buena gestión del talento dentro de las organizaciones.

“La Responsabilidad Social Corporativa es el presente y el futuro de las organizaciones” EUDE recibe una masterclass sobre RSC

Este 9 de enero los alumnos de Recursos Humanos de EUDE Business School recibieron una masterclass sobre la RSC (Responsabilidad Social Corporativa) que deben tener en cuenta las organizaciones. 

 

A lo largo de esta semana se han retomado las clases en EUDE Business School, después de la pausa navideña. En concreto, ayer 9 de enero acogimos una masterclass muy especial impartida por Víctor Herrero,  Responsable de Selección y Employee Experience en la Fundación Microfinanzas BBVA. Quien compartió con nuestros alumnos de Recursos Humanos todos sus conocimientos sobre RSC (Responsabilidad Social Corporativa).

 

¿Qué es la Fundación Microfinanzas BBVA? 

 

Es una entidad sin ánimo de lucro fundada en 2007 cuya misión principal es fomentar el desarrollo económico y social de personas vulnerables que cuentan con actividades productivas “en la fundación nuestro propósito principal es promover el desarrollo sostenible de las personas que están en situación de vulnerabilidad en América Latina. Esta labor la realizamos a través de nuestros asesores que se encuentran allí” nos contaba Víctor. 

 

La sesión se inició con la pregunta ¿Qué es la RSC? un elemento diferenciador, que cada vez está adquiriendo más importancia en las organizaciones actuales “para mí la RSC son los impactos y compromisos que las organizaciones hacen para generar un impacto positivo a nivel medio ambiental y a nivel social” explicaba el profesional. 

 

Actualmente nos encontramos ante una sociedad cada vez más desigual y estamos expuestos a importantes riesgos, por eso, cómo afirmaba Víctor durante la sesión, se debe tener en cuenta la Responsabilidad Social Corporativa “desde las organizaciones no podemos olvidarnos de que el entorno ha cambiado. Por tanto, es importante que estemos muy comprometidos para tener un impacto y ser organizaciones responsables”. 

 

Por último, nuestros estudiantes pudieron conocer casos de empresas que han apostado por buenas prácticas de RSC, como por ejemplo Nespresso y Ford. Y también los propios llevados a cabo por la Fundación Microfinanzas BBVA . Desde EUDE, queremos agradecer a Víctor Herrero su presencia en nuestras aulas, y esperamos poder contar con su colaboración y experiencia en un futuro.

 

7 Herramientas digitales para Recursos Humanos

Desde hace unos años las empresas utilizan herramientas digitales para implementar sus acciones en la gestión del talento, un mundo todavía inexplorado por la mayoría de las grandes organizaciones.  

 

Existen cada vez más departamentos de recursos humanos que utilizan canales y herramientas digitales en sus procesos de reclutamiento. Esto es sin duda un paso muy importante para iniciar el proceso de digitalización en esta área. No obstante se deben incorporan herramientas en todos los procesos internos para que esta transformación sea efectiva.

 

El Internet, la tecnología y la conectividad han hecho que la actividad empresarial haya dado un giro de 360º en los últimos años. Ante esta nueva realidad, donde cada vez aparecen nuevos softwares y herramientas de última generación, desde EUDE Business School queremos reflexionar sobre aquellas herramientas más eficientes y necesarias para un departamento de Recursos Humanos actualizado.

 

Herramientas digitales

 

1.Yammer 

El objetivo de esta red social es mejorar la comunicación interna y colaboración entre empleados. Pertenece a Microsoft y tiene un funcionamiento muy similar a Twitter, busca facilitar la fluidez y agilidad en la comunicación  de los miembros de la empresa.

 

2Socialcast

De la misma manera que Yammer, es un aplicación que permite desplegar por completo una red social empresarial. Ofrece servicios de administración, seguridad para entornos corporativos, posibilidad de integrarse con otras aplicaciones, de manera que se desarrolle una red social a medida.

 

3. Badgeville

Es una herramienta que puede utilizarse en cualquier departamento y en múltiples situaciones, que permite gamificar a partir de objetivos y recompensas personalizadas. Incluye un generador de widgets, APIs, SDK para móviles, conectores con Omniture, Yammer, entre otras muchas aplicaciones.

 

4. Gamify

Es una aplicación que nace con la ambición de convertirse en la primera red social que aplica mecánicas de juego a base de retos y logros. Es otra herramienta de gamificación que busca incentivar a los trabajadores y que se superen día a día.

 

5. Moodle 

Herramienta que facilita la formación a los empleados de muchas empresa. Se trata de plataforma de aprendizaje virtual o LCMS (Learning Content Management System) donde se pueden llevar a cabo cursos de formación, subida de archivos a la nube, foros de debate, cuestionarios, etc.

 

6. Sage

Consiste en una plataforma de gestión de nóminas. Es un software que además de ofrecer sistemas de seguimiento de las vacaciones y canales de comunicación, permite tramitar con facilidad todos los documentos con las administraciones públicas.

 

7. Signaturit 

Recoger firmas de los empleados es una actividad constante en cualquier departamento de recursos humanos. Para ello Signaturit es una herramienta de firma electrónica avanzada más adecuada para completar fácil y rápidamente la firma de documentos de manera digital, y se puede enviar por email o a través del panel de control de la propia herramienta.

 

La digitalización supone grandes beneficios para las organizaciones, ya que repercute en un aumento de la productividad y permite crear atmósferas adecuadas de trabajo. Por estos motivos, desde EUDE Business School te damos la oportunidad de formarte con nuestro Máster en Dirección de Recursos Humanos, en una de las áreas que más está evolucionando en los últimos tiempos.

¿Cómo influye la inteligencia emocional en el éxito?

La inteligencia emocional en el ámbito profesional es una cualidad muy valiosa. Se ha demostrado que trabajadores con altos niveles de inteligencia emocional se encuentran en mejores condiciones para alcanzar el éxito. 

 

En más de una ocasión cualquier persona se ha preguntado ¿de qué depende el éxito profesional? podemos afirmar que es una pregunta que no tiene una sola respuesta. Formación, experiencia, inteligencia, recursos, suerte, iniciativa, son algunos de los factores que pueden contribuir, sin embargo, se ha demostrado y no podemos olvidar, que un trabajador con altos niveles de inteligencia emocional se encuentra en mejores condiciones para alcanzar el éxito. 

 

¿Qué es la inteligencia emocional?

 

Es la capacidad cognitiva que tenemos de conocernos, afrontar a nuestras emociones y las de los demás, y entendernos a nosotros mismos como individuo, ante las diferentes situaciones de la vida. Es decir, saber que sentimientos provocan dichos comportamientos y el porqué de estos, lo que nos ayuda a conseguir controlarlos.

 

Tradicionalmente hemos oído la fuerte conexión que existe entre el coeficiente intelectual y el éxito que somos capaces de alcanzar en todas las facetas de nuestra vida. Tanto a nivel educativo como profesional, una puntuación alta en el test CI era sinónimo de triunfar en la vida. Sin embargo, en los últimos años, más científicos y psicólogos han rechazado esta idea y consideran otras alternativas de conocimiento.

 

Desde EUDE Business School os traemos tres factores que componen la inteligencia emocional, y que determinan el éxito personal de cada uno:

 

1. Automotivación. Esta cualidad nos permite dirigir las emociones hacia un objetivo y mantener la motivación en las metas, en lugar de en los obstáculos.

2. Empatía. Las relaciones sociales se basan en saber los mensajes que los demás emiten de manera consciente o inconsciente. Si somos capaces de conocer estas emociones, podremos conectar más fácilmente con nuestro entorno. 

3. Relaciones interpersonales. Tener desarrolladas nuestras habilidades sociales nos ayuda a saber cómo comportarnos en situaciones diferentes y mantener buenas relaciones con los demás. 

 

La inteligencia emocional aporta numerosos beneficios: tener una vida más sana, comprender mejor a los demás, aporta éxito empresarial. Por todo esto, desde EUDE Business School con nuestro Máster en Dirección de Recursos Humanos buscamos formar profesionales que sean capaces de gestionar el talento en las empresas y tener en cuenta factores tan importantes como este.

Entrevistamos a María Katiusca Torrealba alumna del Máster en Coaching de EUDE

En EUDE Business School hemos tenido la oportunidad de entrevistar a María Katiusca Torrealba, alumna colombiana, que decidió venir a la escuela para estudiar un Máster en Coaching. 

 

María Katiusca, es una joven colombiana estudiante del Máster en Coaching de EUDE Business School. Licenciada en biología y química, cuenta con una amplia carrera profesional en la industria farmacéutica, en el área comercial y de marketing “decidí hacer un máster por mi espíritu emprendedor, y porque quiere profundizar en el ser humano, este que estoy haciendo se complementa muy bien con mi carrera profesional”. 

 

Considera que su aprendizaje en EUDE está siendo muy completo y está cumpliendo con todas sus expectativas. Cuando le preguntamos sobre qué es lo que más le está gustando, destaca la formación orientada a ayudar a las personas “lo que más me gusta del máster en coaching es que estoy profundizando en el conocimiento a mí misma, y también en ese espíritu de ayudar, apoyar y entrenar a las personas”. 

 

Hoy en día la figura del coach está siendo cada vez más demandada por las empresas. Es un perfil que necesita estar muy bien preparado y presentar las habilidades necesarias para influir positivamente en los trabajadores ” los profesionales del coaching tienen que ser personas con mente abierta, con un gran espíritu de querer apoyar, aportar y ayudar a las personas”. 

 

Por último, hablamos sobre Madrid, de cómo ha sido el intercambio cultural y adaptación a un nuevo país “Madrid es la ciudad más encantadora para estudiar un máster. En un futuro espero quedarme aquí, teniendo mi propia empresa, enfocándome en el coaching ejecutivo. Además si tuviera que revivir esta aventura, la repetiría muchas veces más”.